Amazon Echoで効果的にフィットネスやヨガのレッスンを受ける方法

電通デジタルが行った調査（2018年12月）によると、スマートスピーカーで「有料でも利用したい機能」のトップは、「英会話やフィットネスなどのレッスンが受けられる」で、これは全体の18%を占めました。

多くの人がお金を出してでも欲しい機能、とっくに無料であります。

今回は「フィットネス」機能を紹介します。ただし、画面付きのAlexaデバイスの方が3倍効果的にエクササイズを受けられるので、持っている方はそちらを準備してください。持っていない方、これからAlexaデバイスを買うなら画面付きを絶対に選んでください。

さて、フィットネスのレッスンを受ける方法は大別して2つ。どちらもオススメですので、自分に合った方をお選び下さい。

Alexaスキルを使う

Alexaスキルとは、Amazon EchoなどAlexa（アレクサ）を搭載したデバイスでできる事を増やす拡張機能のようなものです。スマートフォンで言う所の『アプリ』です。

いろんなジャンルがあるんですが、ここではフィットネスのジャンルで使えそうな2つを紹介します。

Fysta(フィスタ)

ナレーションに合わせてからだを動かすだけの簡単フィットネススキルです。フィットネスアプリFystaがAlexaスキル化したものなので、結構本格的ですよ。

ストレッチ・マインドフルネスの2種類からやりたいプログラムを選べます。

画面表示はないんですが、かなり丁寧に解説してくれるので、とても分かりやすい。

特にマインドフルネスがいいです。15分くらいあります。

お正月太り撃退ヨガ

正月太りを解消しようといヨガスキル。

画像が出るので、画面付きデバイスがおすすめ。

かなりぬるい感じですが、ちょっとした運動にはいいかもしれません。

もっと本格的にやりたい方は次の方法をオススメします。

Echo ShowでYoutubeを起動する

画面付きデバイス、Echo Showでは、YouTubeの閲覧ができます。「アレクサ、YouTubeを開いて」のワンボイスでいけます。

もうお分かりですね？これでビリーズブートキャンプを見るのです。

見ての通り、Amazon Echoでフィットネス、全然有料じゃなくてもできます。

これならPC開く手間も要りませんし、DVDなんてもってのほか。

さあ、みんなで、

ヴィクトリー！！